Lei Mao's Log Book
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2025 Oakland Marathon 竞赛
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原文中文，约2300字，阅读约需6分钟。
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内容提要
2025年奥克兰马拉松是我首次参赛，尽管身体状态不佳，我仍完成比赛，成绩为4:20:50，名次461/980。交通混乱导致我停车耗时45分钟，比赛前匆忙热身。尽管途中艰难，我坚持不走路，感受到观众的鼓励。赛后发现脚趾甲受伤，需注意修剪。
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关键要点
- 2025年奥克兰马拉松是我首次参赛，尽管身体状态不佳，我仍完成比赛。
- 比赛成绩为4:20:50，名次461/980。
- 交通混乱导致我停车耗时45分钟，比赛前匆忙热身。
- 比赛前我吃了能量补充食品，带了4个能量胶，但仍觉得不够。
- 比赛过程中遇到很多上坡和下坡，导致配速下降。
- 尽管艰难，我坚持不走路，感受到观众的鼓励。
- 赛后发现脚趾甲受伤，需注意修剪，胸部和腋下也有磨破。
- 赛后没有参加活动和表演，因为没有去健康博览会领取号码簿和T恤。
❓
延伸问答
2025年奥克兰马拉松的参赛成绩如何？
我的成绩是4:20:50，名次为461/980。
参赛前遇到了哪些交通问题？
比赛当天交通混乱，停车耗时45分钟，导致我匆忙热身。
比赛过程中有什么特别的感受吗？
尽管艰难，我坚持不走路，感受到观众的鼓励，感动不已。
比赛前我应该准备哪些能量补给？
我带了4个能量胶，但感觉不够，建议准备更多能量补给。
赛后身体状况如何？
赛后发现脚趾甲受伤，胸部和腋下也有磨破，需注意修剪。
为什么没有参加赛后的活动和表演？
因为没有去健康博览会领取号码簿和T恤，所以没有参加活动。
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