高能量姿势:让自己心情变好点

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内容提要

本文介绍了通过姿势和其他方式提升能量的方法,包括高能量姿势、健身、正念冥想和自我暗示。姿势可以影响思维和行为,高能量姿势可以增加睾酮水平、减少皮质醇、提高自信和承受压力的能力。

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