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happy xiao 的博客
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2024-06-05T05:04:19Z
如何避免倦怠
💡
原文中文,约800字,阅读约需2分钟。
📝
内容提要
倦怠是高强度投入后的厌倦和放弃。要避免倦怠,需要适度投入、寻找回报和合理休息。
🎯
关键要点
倦怠是高强度投入后的厌倦和放弃。
倦怠可能发生在工作、爱好和感情等多个方面。
倦怠的原因是情感投入没有得到回报。
一个例子是作者创办的日报《眼见》,因高强度创作导致最终消失。
倦怠的过程包括高强度投入、耗费时间精力,最终导致倦怠。
避免倦怠的第一个原因是控制投入强度,专业运动员也不会每天过度训练。
🏷️
标签
倦怠
厌倦
放弃
适度投入
高强度投入
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