如何避免倦怠

如何避免倦怠

💡 原文中文,约800字,阅读约需2分钟。
📝

内容提要

倦怠是高强度投入后的厌倦和放弃。要避免倦怠,需要适度投入、寻找回报和合理休息。

🎯

关键要点

  • 倦怠是高强度投入后的厌倦和放弃。
  • 倦怠可能发生在工作、爱好和感情等多个方面。
  • 倦怠的原因是情感投入没有得到回报。
  • 一个例子是作者创办的日报《眼见》,因高强度创作导致最终消失。
  • 倦怠的过程包括高强度投入、耗费时间精力,最终导致倦怠。
  • 避免倦怠的第一个原因是控制投入强度,专业运动员也不会每天过度训练。
➡️

继续阅读