连续血糖监测让我变得异常焦虑
💡
原文英文，约300词，阅读约需1分钟。
📝
内容提要
随着佩戴连续血糖监测仪（CGM）的时间增加，我对饮食的关注变得过于强烈，甚至开始过度锻炼，影响了社交活动，最终导致亲友的干预。
🎯
关键要点
-
佩戴连续血糖监测仪（CGM）后，对饮食的关注变得过于强烈。
-
在社交聚会上吃一片披萨会让我感到焦虑。
-
我开始放弃正餐和零食，即使肚子在咕咕叫。
-
过度锻炼， fasting glucose 低于 85mg/dL 时感到良好，超过 100 时感到压力。
-
对压力感到压力，无法享受社交活动，开始避免参加。
-
在家庭感恩节晚餐时，开始根据 CGM 应用程序的显示来决定饮食。
-
经过六个月的监测，亲友感到有必要干预我的行为。
❓
延伸问答
连续血糖监测仪如何影响饮食习惯？
佩戴连续血糖监测仪后，我对饮食的关注变得过于强烈，甚至开始放弃正餐和零食。
使用CGM后，我在社交场合的表现如何？
在社交聚会上吃一片披萨让我感到焦虑，最终导致我开始避免参加社交活动。
过度锻炼与血糖监测有什么关系？
我开始过度锻炼，感到空腹血糖低于85mg/dL时良好，超过100时则感到压力。
亲友对我的行为有什么反应？
经过六个月的监测，亲友感到有必要干预我的行为，因为我过于关注血糖数据。
我在家庭聚餐时如何决定饮食？
在家庭感恩节晚餐时，我根据CGM应用程序的显示来决定饮食。
对血糖监测的焦虑是如何产生的？
我对血糖监测的焦虑源于对血糖波动的恐惧，导致我无法享受社交活动。
➡️
