极道
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一张图：30克蛋白质的食物含量
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内容提要
这是一份蛋白质含量的速查表，列出了不同食物中每份所含蛋白质的克数。下面是对这份速查表的翻译： 素鸡（Tempeh）：1杯含有30克蛋白质 鸡蛋（Eggs）：5个含有30克蛋白质 黑豆（Black Beans）：2杯含有30克蛋白质 希腊酸奶（Greek Yogurt）：1.5杯含有30克蛋白质 虾（Shrimp）：10只大的含有30克蛋白质 有机豆腐（Organic...
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