《4点起床》：舒适而高效的作息方式

这是一本我用两周地铁通勤时间看完的书，虽然这本书没什么系统性，废话也比较多，但是看完这本书，确实对我的生活有所影响，让我养成了早睡早起的习惯，这篇文章总结一下书中的(我认为的)精华。