晨间数字工作流

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内容提要

今天是端午假后第一个工作日，我早上六点半起床，按部就班度过上午，午后开始工作。起床后不碰手机，洗漱、穿衣、与家人交流后出门，通勤时听有声书，几乎不看手机。

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关键要点

• 今天是端午假后第一个工作日，早上六点半起床。

• 起床后不碰手机，洗漱、穿衣、与家人交流后出门。

• 通勤时使用AirPods Pro听有声书，几乎不看手机。

• 为了控制体重和节省时间，不吃早餐。

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标签

家庭交流 工作日 有声书 端午假 通勤