从科学角度来讲，睡眠朝向会影响睡眠质量吗？

📝

内容提要

本文探讨了睡眠环境对睡眠质量的影响，发现睡眠方位朝向对睡眠质量没有影响，而窗户、空调和门与床的相对位置关系对睡眠质量有很大影响。应避免日间亮暗变化对床体照射不均，避免直吹身体/面部和头顶的内机噪音影响，门与床的相对位置关系应尽量远离床体。

🏷️

标签

睡眠环境 睡眠质量 空调 窗户 门