干掉手机多巴胺：我怎样用独立计时器重新掌控心流？
原文中文，约4700字，阅读约需12分钟。
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内容提要
作者使用 Little Timer 计时器记录专注状态，避免手机干扰。计时器支持自定义时间分类、番茄钟、正计时和倒计时等功能，并可同步到手机上。使用计时器有助于自我改善，成为自我改善的每秒旅程。
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