施瓦辛格基础健身计划

施瓦辛格基础健身计划

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内容提要

文章提到下背锻炼默认为12个RM,4组。有人给TA打赏,但具体人数未提及。

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关键要点

  • 下背锻炼默认为12个RM,4组
  • 具体打赏人数未提及
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