《精力管理》–是精力管理而非时间管理才是高效表现的基础

本文介绍了精力管理的三个方面：思维精力、意志精力和明确目标。仪式习惯是有效的精力管理工具，可以协助我们完成任务。为了确保持久的变革，我们需要养成一系列仪式习惯，一次只作一项重大改变。