《精力管理》–是精力管理而非时间管理才是高效表现的基础

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内容提要

本文介绍了精力管理的三个方面:思维精力、意志精力和明确目标。仪式习惯是有效的精力管理工具,可以协助我们完成任务。为了确保持久的变革,我们需要养成一系列仪式习惯,一次只作一项重大改变。

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