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《施图茨的疗愈之道》笔记
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原文中文，约600字，阅读约需2分钟。
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内容提要
文章总结了提升生命力、面对不确定性、保持积极行动、接纳阴影面、确定关系、连接爱、学习从坏事中成长、感恩小事、处理丧失等人生建议。
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关键要点
- 提升生命力的三个层次：和身体的关系、和他人的关系、和自己的关系。
- 不确定性和痛苦是人生的一部分，要勇敢面对。
- 保持积极行动，避免完美主义。
- 接纳自己的阴影面，理解它也是自我的一部分。
- 关注当下的关系，而非过去的事件。
- 主动连接爱，原谅他人是为了自己的成长。
- 从坏事中学习，面对现实。
- 感恩小事，越具体越好。
- 允许自己失去美好的事物，但不要执着。
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