烟酸直接补NAD⁺：性价比优于NMN和NR曲线救国
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内容提要
起床第一件事空腹吃50毫克烟酸，醒脑效果优于咖啡！ 烟酸是维生素B3最有性价比的一种形式，细胞用它制造NAD⁺，参与能量代谢和DNA修复。NAD⁺被不断消耗，细胞必须持续补充。烟酸进入Preiss-Handler途径，先变烟酸单核苷酸，再变烟酸腺嘌呤二核苷酸，最后落成NAD⁺。 人体还有另外两条合成路线。烟酰胺
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