多酚能显著延长寿命！以下是最佳来源和科学证据
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内容提要
朋友们，你们有没有仔细观察过鲜红的苹果、深紫的葡萄或一杯绿茶，并好奇它们为何呈现这种颜色？ 这种颜色并非仅仅是装饰，它是一种信号，一种生物信息。 这些颜色源自多酚，而多酚无疑是自然界中最强大的抗衰老化合物。我们过去认为食物仅仅是能量来源：摄入卡路里，消耗卡路里。但现在我们有了更深刻的认识。食物蕴含着信息。当你食用富含多酚的植物时，就如同为你的身体下载了一份软件更新，告诉身体：“修复损伤
