掘墓人的小铲子
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我的习惯养成计划：五分钟规则+打卡
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内容提要
每天坚持做一件事五分钟，并通过打卡让自己养成习惯。两分钟规则不知道你有没有过这样的情况，想要坚持做一件事或者养成一个习惯，但却总是半途而废。别人我不知道，我自己就是这样，长期如此很是打击人的自信心的。但是去年一年我定了一些目标，基本都坚持下来了，我是依靠什么做到的呢？2020 年底，我读到了一篇文章「Get started with 2-minute...
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