南京北岸馬拉松賽記
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原文中文，约2000字，阅读约需5分钟。
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内容提要
作者在南京参加马拉松，因伤病影响预期，但在良好天气下完成比赛。尽管遇到膝盖问题，最后冲刺表现出色。赛后感慨马拉松太短，期待挑战更长距离。
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关键要点
- 作者在南京参加马拉松，因伤病影响预期。
- 比赛当天天气良好，膝盖问题未影响最终表现。
- 赛后感慨马拉松太短，期待挑战更长距离。
- 比赛前的准备和物资领取过程顺利。
- 因伤病和训练调整，比赛预期降低。
- 比赛过程中遇到膝盖受伤，但最终完成比赛。
- 最后冲刺表现出色，速度提升至3'45的配速。
- 比赛补给策略有效，没有出现补给问题。
- 作者对身体感知更加深入，期待未来的挑战。
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