特立独行的异类 · 2023-09-09T04:06:56Z 尝试健身 💡 原文中文，约1500字，阅读约需4分钟。 📝 内容提要 作者去年减重后保持每周2-3次运动，但没有明显变化，于是决定去健身房学习。作者选择了私教课，希望通过专业指导和监督坚持下去。作者开始尝试力量训练，感觉身体更有精神，饮食也更科学规律。总结来说，作者希望能坚持学习健身，每天进行力量和有氧运动。 🏷️ 标签 健身 力量训练 坚持 私教课 饮食 阅读原文 生成长图 分享链接 已复制链接
