运动后基因DNA真会受损：槲皮素激活SIRT6-Nrf2轴修复
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内容提要
颠覆一个常识的认知点：运动伤害DNA，如同紫外线对DNA有害一样。 槲皮素（quercetin）在健康男性体内调控SIRT6-Nrf2轴，一边扛住高强度运动砸出的DNA断裂，一边把修复工人精准塞进细胞核。 2025年秋天，北爱尔兰阿尔斯特大学（Ulster University）的人类表现实验室里，13
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