自助陷阱：20多年“优化”教会了我什么
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原文英文，约400词，阅读约需2分钟。
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内容提要
人际关系是生活的核心，提升这些关系能改善生活质量。关注信仰和家庭等超越自我的事物，有助于自我超越。生活的优先事项应围绕改善人际关系展开，优先考虑这些关系能带来积极变化。
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关键要点
- 人际关系是生活的核心，提升这些关系能改善生活质量。
- 关注信仰、家庭等超越自我的事物有助于自我超越。
- 生活的优先事项应围绕改善人际关系展开。
- 改善人际关系能带来积极变化。
- 将生活的目标和习惯聚焦于提升人际关系。
- 尝试在待办事项中优先考虑改善人际关系的活动。
- 简单的行动如为配偶做晚餐或赞美他人可以改善人际关系。
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