24年第一季度
原文中文，约2600字，阅读约需7分钟。
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内容提要
作者总结了过去三个月的经历，养成了背单词和读书的习惯，对心理学产生了兴趣，开始写日记记录心情。他意识到过于关注未来和过去，忽视了当下。他还提到了饮食和运动习惯，分享了种田经历和对生活的思考。
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Q&A
作者在过去三个月中养成了哪些习惯？
作者养成了背单词和读书的习惯，每天写日记记录心情。
作者对心理学产生了什么样的兴趣？
作者计划考心理学研究生并希望成为心理咨询师。
作者如何看待关注当下的重要性？
作者意识到过于关注未来和过去会导致消极情绪，强调关注当下的重要性。
作者认为健康的三要素是什么？
作者认为健康的三要素是吃好、睡好和适量运动。
作者在种田过程中有什么感悟？
作者感受到种田只能自给自足，经济学知识让他理解了农业社会的交换概念。
作者在消极情绪方面有什么变化？
最近三个月，作者的消极情绪有所减少，但仍需关注当下。
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