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原文中文，约4700字，阅读约需12分钟。
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内容提要
阿小信的周记记录了他作为自由职业者的日常，强调运动与工作平衡。他参加了爬楼梯比赛，体重达到65.75kg，SEO项目逐步推进，尽管新项目启动缓慢，但整体进展稳健。
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关键要点
- 阿小信是一名自由职业者，记录了他的日常生活和工作进展。
- 他强调运动与工作之间的平衡，参加了爬楼梯比赛并取得了146层的记录。
- 周报改名为周记，旨在记录个人成长而非向外汇报。
- 新项目启动进展缓慢，但已搭建起基础架构，正在进行SEO优化。
- 体重突破至65.75kg，运动时间超过写代码的时间，显示出身体健康的进步。
- 整体工作节奏稳健，虽然没有剧烈进步，但各方面都有所推进。
- 下周目标是完成脚手架代码，继续进行SEO优化，保持运动节奏。
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延伸问答
阿小信在自由职业中如何平衡运动与工作？
阿小信强调运动与工作之间的平衡，参加了爬楼梯比赛，并且运动时间超过了写代码的时间。
阿小信的体重变化情况如何？
阿小信的体重突破至65.75kg，显示出他在运动和健康方面的进步。
阿小信的新项目进展如何？
新项目启动进展缓慢，但已搭建起基础架构，并正在进行SEO优化。
阿小信参加了什么运动活动？
阿小信参加了“地王杯”爬楼梯比赛，并在训练中创下了146层的记录。
阿小信对自由职业的看法是什么？
阿小信认为自由职业的生活节奏灵活，强调记录个人成长而非向外汇报。
阿小信在SEO方面有哪些进展？
阿小信在旧项目的SEO优化上稳步推进，流量逐渐上升，显示出复利效应。
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