胡涂说
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凡所有相，皆是虚妄
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原文中文，约3200字，阅读约需8分钟。
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内容提要
2023年我从抑郁中走出来，心态和认知有改变。我读了很多书，包括认知提升、AI技术和人文类。今年步入不惑之年，对世界和人生充满困惑，但希望通过学习和探索来认识这个世界。
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关键要点
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2023年经历了心态和认知的改变，从抑郁中走出来。
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现代人的生活水平提高，促使人们思考人生的价值和意义。
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存在主义认为人类的本质是后天形成的，导致焦虑的根源。
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内省未能解决问题，反而加重了抑郁状态。
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通过与他人交流，获得了新的思维方式和认知觉醒。
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重读《纳瓦尔宝典》，意识到面对死亡可以帮助减轻烦恼。
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接纳内心的想法，理解欲望的正常性，减少内心的道德负担。
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坚持自己的价值观，专注于当下的正念行动。
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全年阅读68本书，主要分为认知提升、AI技术和人文类。
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对马斯克的传记有新的认识，理解其追求的终极目标。
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希望在认知、方法论、AI技术和人文方面持续学习。
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重读《金刚经》，领悟到“凡所有相，皆是虚妄”的深刻含义。
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