Lei Mao's Log Book
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2025 Brazen New Year's Day 10K 竞赛
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原文中文，约1200字，阅读约需3分钟。
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内容提要
2025年元旦，我参加了Lake Chabot County Park的10K比赛。尽管成绩不错，但山地比赛对我来说太难，未来可能不再频繁参加，更喜欢公路赛。
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关键要点
- 2025年元旦，我参加了Lake Chabot County Park的10K比赛。
- 我对Lake Chabot County Park比较熟悉，之前参加过5K比赛。
- 10K比赛的赛道50%在山里，50%在平地，我认为自己能应付。
- 比赛前我早上5:30起床，吃了面和能量补充食品。
- 10K比赛成绩为1:05:22，总名次24/159。
- 这是我第一次参加Trail Racing，感到非常困难。
- 上山时我只能走，很多人比我快；下山时我不敢跑，地面崎岖。
- 比赛中遇到其他选手受伤，显示Trail Racing的风险。
- 我觉得Trail Racing对我来说太难，未来可能不再频繁参加，还是更喜欢公路赛。
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延伸问答
2025年元旦的10K比赛在哪里举行？
比赛在Lake Chabot County Park举行。
我参加10K比赛前需要做哪些准备？
比赛前需要早起准备，吃早餐并带上能量补充食品。
这次10K比赛的成绩如何？
我的成绩是1:05:22，总名次是24/159。
Trail Racing和公路赛有什么不同？
Trail Racing包含山地赛道，地形复杂，而公路赛则在平坦的道路上进行。
参加Trail Racing有什么风险？
Trail Racing的风险包括受伤，如崴脚等，尤其是在下山时。
我是否应该继续参加Trail Racing？
根据我的体验，Trail Racing对我来说太难，未来可能不再频繁参加。
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