2025年年度总结
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原文中文，约1700字，阅读约需4分钟。
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内容提要
这篇博客记录了作者在日本生活两年的感受，强调享受家庭时光和发展兴趣爱好。作者发现自己是阿斯伯格，接受后减轻压力，关注身心健康，进行减重和冥想训练，提升生活质量。
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关键要点
- 作者在日本生活两年，逐渐享受平和的生活。
- 释放了来自国内的压力，开始关注身心健康。
- 发现自己是阿斯伯格，接受这一点后减轻了心理负担。
- 与家人共度时光，讨论生活和世界的看法，感受到温暖。
- 投入兴趣爱好，特别是收藏品，学习制币史。
- 兴趣是精神健康的重要养料，失去兴趣会导致精神衰退。
- 意识到身体健康的重要性，关注减重和身体优化。
- 通过增肌减脂提升身体掌控力，取得显著成果。
- 进行冥想训练，提升生命质量。
- 未来目标是在AI无法替代的领域提升生活质量。
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