2023年度书籍回顾
内容提要
2024年希望大家都能找到内心平静和面对生活挑战的避难所。阅读时间未增长的原因可能是跑步频次和手机娱乐时间增加。对长文章的阅读量下降，需要断舍离，专注于经典书籍。推荐的书籍有《鞋狗》、《李娜自传》。
延伸解读
阅读时间未增的反思：跑步与手机娱乐的权衡
作者2023年阅读时间与去年持平，主要因为跑步频次增加和手机娱乐占用。跑步从每周四次增至五次，侵占了晨读时间；而手机娱乐消耗的时间更多且更无意义。这提醒读者，时间管理需警惕无意识消耗，主动规划阅读时段。
信息断舍离：从收集到专注经典
作者发现长文章阅读量下降，Instapaper和Gmail堆积未读内容，反思应断绝收集不看的习惯，舍弃无法及时消费的信息，脱离对热点的执念，将精力转向半衰期更长的经典书籍。这对信息过载的读者有借鉴意义。
阅读时段与状态：早晚干扰少
微信读书数据显示作者偏好22点和6点阅读，与感受一致。早上跑步后或跑休时、晚上睡前或失眠时，外界干扰少，能快速进入阅读状态。这提示读者选择干扰少的时间段有助于培养阅读习惯。
书单特点：多元领域与个人成长
推荐书籍涵盖自传（《鞋狗》《李娜自传》）、历史（《台北人》）、心理学（《当下的力量》）等多个领域，强调个人成长和思考。书单按读完时间排序，包括《原子习惯》《福格行为模型》等实用类书籍，体现作者对行为改变和内心探索的关注。
Q&A
2023年阅读时间没有增长的主要原因是什么？
主要原因有两个方面：一是跑步频次从每周四次增加到五次，同时单次跑步距离增加，侵占了晨读时间；二是中午和夜间休息时间被手机娱乐消耗，且后者占比更大、更无意义。
作者对信息过载提出了什么建议？
作者建议在繁复的信息内容里进行断舍离：断绝想收集但实际上不会看的信息，舍弃一段时间内无法被消费的内容，脱离对热信息的执念，将目光重新放在半衰期更长的经典书籍上。
作者推荐了哪些书籍？
作者推荐了《鞋狗》、《李娜自传：独自上场》、《台北人》、《冬牧场》、《当下的力量》、《福格行为模型》、《原子习惯》、《带壳的牡蛎是大人的心脏》、《创业维艰》、《圈外编辑》等，涵盖自传、历史、心理学、行为科学等多个领域。
作者认为什么时间段阅读效果最好？为什么？
作者偏好晚上10点（22 PM）和早上6点（6 AM）阅读。这两个时间段外界干扰少，早上跑步回来或跑休时、晚上睡觉前或失眠时，阅读能很快带他进入状态。
作者如何评价微信读书的年报？
作者吐槽微信读书的年报做得很敷衍，没有前两年用心。
作者在2023年阅读了哪些领域的书籍？
作者阅读的书籍涵盖自传、历史、心理学、行为科学、商业创业、写作、设计、散文等多个领域，强调个人成长和思考。
