我的30天社交媒体排毒：一名软件工程师的正念实验
As a software engineer, I spend my days immersed in the digital world. The irony isn't lost on me: I build technology while becoming increasingly aware of its effects on my mental state. Recently,...
作为软件工程师，我意识到社交媒体影响了我的注意力。因此，我决定进行为期30天的实验，减少社交媒体使用，专注于冥想。我假设短视频内容缩短了我的注意力，影响了工作效率。通过记录和分析，我希望恢复专注力。
