Lei Mao's Log Book
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Campbell Community Center 训练
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原文中文，约300字，阅读约需1分钟。
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内容提要
我在Campbell Community Center的400米塑胶跑道上训练，感觉状态不佳，配速下降。跑了9200米，平均配速为5:34，后7000米配速跌至6:00。感觉自己跑2小时已不错。
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关键要点
- 在Campbell Community Center的400米塑胶跑道上训练。
- 气温约27摄氏度，状态不佳，步伐感到沉重。
- 训练跑了9200米，平均配速为5:34。
- 7000米后的配速跌至6:00。
- 之前认为跑半马2小时的人很菜，现在觉得自己能跑2小时已经不错。
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