烟酸补足细胞能量辅酶NAD+：肌肉力量涨了肝油少了

烟酸能补上细胞里缺乏的一种关键辅酶NAD+，让肌肉更有劲、肝脏脂肪变少。这项研究招募了线粒体肌病患者和健康人，每天服用烟酸，观察到血液和肌肉里的辅酶水平回升，肌肉力量提升，肝脏脂肪下降五成。 细胞没电了，烟酸来充电 细胞里有一种负责搬运能量的小分子。烟酸是制造这种小分子