共同成长：职场健康培养的5个建议
原文英文，约600词，阅读约需3分钟。发表于：。May holds significance at BMC as a month of celebration and introspection, marked by Asian American and Pacific Islander (AAPI) Heritage Month and Mental Health Awareness Month. As active...
五月是BMC的庆祝和反思的月份，标志着亚裔美国人和太平洋岛民遗产月和心理健康意识月。本文提供管理日常压力、促进心理健康和培养支持性工作环境的实用策略。通过定期体育活动、均衡饮食、质量睡眠、正念和放松技巧以及设定现实目标和界限来管理压力。与同事建立联系并在需要时寻求支持，以加强开放和关怀的工作文化。通过实施这些策略，我们可以积极改善心理健康。
