Shidenggui's Blog
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读《自控力》
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内容提要
《自控力》是我很早以前买的一本书，但是在我最需要自控力的时候却没有意志力去阅读这本书，真是讽刺！之前把公司的书架都扫了下，感兴趣的基本都读了，然后就想到了这本买了大半年还尘封的书，花了几天看完了，感觉还不错，因此就写一篇读书笔记总结下。 作者开篇就提出“自控力跟肌肉类似是一种生理力量，可以通过科学合理的方式得到锻炼和增强”。 如果有人问你“你觉得多久能练出一身肌肉？”，恐怕回答肯定不是几
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