选择痛苦：渣马半马 2024 纪实

作者受到村上春树等博主的启发，开始探索跑步的意义。

在疫情期间，作者尝试在跑步机上跑步，但感到无聊和烦躁，最终放弃。

通过阅读跑步相关书籍，作者逐渐对跑步产生了兴趣，尝试了不同的训练计划。

第二次尝试跑步是在香港，因健身房翻修而开始沿海边跑步，逐渐增加跑量。

作者在训练中经历了生病和心理挑战，但最终完成了22公里的比赛。

第一次半马训练中，作者感受到突破极限的成就感，但也经历了生病和训练计划的打乱。

在第二次半马训练中，作者更加从容，心态上也有了变化，允许自己跑得更慢。

作者在渣打马拉松中顺利完成了半程马拉松，感受到成就感与内心的平静。

跑步的心态随着训练而变化，作者学会了耐心和尊重这项运动。

村上春树的书对作者的跑步理解产生了深远影响，强调跑步的个人体验和内心感受。