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具透 | 精心细调更懂你：watchOS 11 中值得关注的更新
内容提要
苹果发布了iOS 18、iPadOS 18、macOS Sequoia和watchOS 11的公测版本。watchOS 11引入了“Vital Signs”应用程序、专业的运动负荷功能、更智能的堆叠、可暂停的环和更多可定制的照片表盘。它需要搭载S6或更高处理器的Apple Watch。Vital Signs在睡眠期间跟踪关键健康指标并提供提醒。运动负荷记录锻炼的强度、时间和频率。更新后的照片表盘具有改进的定制选项。此更新还改进了睡眠跟踪、孕期支持、翻译应用、健身应用等。
关键要点
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苹果发布了iOS 18、iPadOS 18、macOS Sequoia和watchOS 11的公测版本。
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watchOS 11引入了生命体征应用程序，跟踪关键健康指标。
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生命体征应用在睡眠期间监测心率、呼吸、腕间温度、血氧和睡眠时长。
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运动负荷功能记录锻炼的强度、时间和频率，帮助用户进行高效运动。
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智能叠放功能得到升级，支持实时活动和更智能的建议。
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照片表盘增强了定制选项，支持更灵活的排版和样式。
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用户可以在Fitness中暂停运动环记录，增加了灵活性。
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watchOS 11还改进了睡眠跟踪、孕期支持、翻译应用和健身应用等功能。
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更新后需将iPhone更新至iOS 18 Public Beta，Apple Watch无法手动降级。
延伸问答
watchOS 11 中的生命体征应用程序有什么功能？
生命体征应用程序在睡眠期间跟踪心率、呼吸、腕间温度、血氧和睡眠时长，并在指标偏离正常范围时提醒用户关注健康。
如何使用 watchOS 11 的运动负荷功能？
运动负荷功能记录锻炼的强度、时间和频率，帮助用户评估运动效果，并在锻炼结束后自动弹出评分界面。
watchOS 11 中的智能叠放功能有什么新特性？
智能叠放功能在 watchOS 11 中得到了升级，提供更智能的建议，并与实时活动整合，方便用户快速查看信息。
更新到 watchOS 11 需要满足什么条件？
更新到 watchOS 11 需要 Apple Watch 搭载 S6 或更高处理器，并且需要将 iPhone 更新至 iOS 18 Public Beta。
watchOS 11 中的照片表盘有哪些改进？
照片表盘在 watchOS 11 中增强了定制选项，支持更灵活的排版和样式，用户可以选择不同的文字风格和颜色滤镜。
如何在 watchOS 11 中暂停运动环记录？
用户可以在 iPhone 的 Fitness 应用中选择暂停运动环，暂停时间可选1天到90天，暂停后手表和小组件将停止记录相关数据。
