一大加贝
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当我写日记时，我在记录什么
原文中文，约500字，阅读约需2分钟。
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内容提要
记日记有助于建立回忆、反思自我和释放痛苦。自2020年起，我使用电子日记记录生活，帮助我面对真实的自己，感受生活变化。
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关键要点
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记日记能带来很多好处。
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自2020年起，我开始使用电子日记记录生活。
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日记是建立回忆的一种方式，能够保存当时的所思所想。
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记忆会随时间消失，但文本可以长时间保存。
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日记有助于反思，帮助我发现可以改进的地方。
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日记是痛苦的坟墓，可以埋葬过往的苦痛。
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记日记让我感到踏实，能够清楚知道自己做了什么。
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日记记录了一个更为真实的自我，帮助我面对真实的自己。
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