《和繁重的工作一起修行》摘录

一行禅师 著正念所谓正念，即我们全部的注意力都投注于当下所发生的一切。正念下，将心带回身体回归当下。正念的修习，首先是对呼吸有意识的觉知，即了知我们的入息和出息。正念是一种力量，它助益我们全然活...