作者分享远离负面情绪与负面之人的方法：攻击陌生人者多出于自身利益或流量，站队者则为刷存在感。不必与其争论对错，应专注作品、客户、家人与朋友。保持慈悲心态，理解对方不过为生存；相信一切都会过去，专注当下。不要干涉他人因果，善良最终利己。