易中天认为人生需要珍爱生命、孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友，要战胜自我，才能取得巨大的胜利。他强调人生面临着许多的选择，每个选择不一定都是对的，当发现自己的选择是错的，就得立即停止，进行分析和调整，再从新开始。此外，他还谈到了中国人的矛盾复杂的特点，中国教育的问题，以及人性中的恻隐之心和公益的义务。他认为，只有通过每个人的“独立人格”和“自由意志”，才能“自立于世界民族之林”。