作者利用 Notion 创建个性化习惯打卡系统，通过数据库功能建立每日打卡和习惯表格，并通过关联和汇总管理数据。系统设计强调合理频率的习惯养成，结合好坏习惯的权重形成反馈机制。作者还使用图表和按钮功能提升用户体验，帮助用户更直观地管理和提升自我。