作者记录日常与思考：北京地铁便利但生活成本高、机会多；颐和园因昆明湖和树木而凉爽，是避暑胜地；朝阳公园书市能打破信息茧房。此外还谈及骨传导耳机、朋友聚餐、备考雅思、练习编程，并坚持写作以促进深度思考。

作者在9月份参加了多次活动，包括现场音乐演唱和书市，但对游戏展台和煎饼节的体验不太满意。作者共出去散步13次，完成了目标。中秋节和国庆节连着放假，作者决定回家，但有些抗拒。