时间管理的本质是精力管理，通过选择判定精力投入的方向。买保险需要整理健康信息和了解保险条款等。做选择需要考虑风险、代价和收益。做选择比具体细节更难，需要充分信息、底层逻辑能力、通识人性、自我认知和机会成本和风险评估。