在Ubuntu 22.04服务器上添加交换文件可以防止内存不足。创建交换文件的步骤包括禁用现有交换、创建新文件、设置权限、标记为交换空间并启用。需在/etc/fstab中添加信息以保持设置，并可调整swappiness和vfs_cache_pressure参数以优化性能。