深色模式并非眼睛的救星，白天使用亮色模式更易阅读。尽管许多人认为深色模式更酷，但大多数深色主题并不美观。保持良好姿势和多喝水更为重要。

深色模式因其减少眼睛疲劳和美观而受到欢迎，但大多数应用仍以亮色模式为主。深色模式适合低光环境，能减少眩光，但可能影响可读性；而亮色模式在明亮环境中更易阅读。选择取决于个人偏好和环境条件。