在能量低谷中，我沉迷短视频，尽管意识到焦虑无止境，仍难以自拔。关注心理内容后，了解到抑郁症的严重性及其对身体的影响。逐渐认同“随心而行”的生活态度，明白人生短暂，不必过于追求功利。