王自如回归互联网，录制16分钟视频分享经历。他曾是IT评测博主，后加入格力，因欠债被限高，最终离职。在视频中，他反思过去，承认自己需要适应新潮流，计划结合AI与传统产业。他感谢雷军和董明珠，强调选择的重要性，期待未来发展。