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低碳水高脂肪饮食真的损害运动表现吗:两大顶级营养学家终极辩论解析

两位顶级营养学家Noakes和Burke就低碳水高脂肪饮食对运动表现的影响展开辩论。Noakes认为,适应后低碳水饮食不会损害表现,关键在于运动中补充糖分以防低血糖。Burke则认为低碳水饮食会影响精英运动员的真实比赛表现,强调高碳水饮食在高强度运动中的优势。

低碳水高脂肪饮食真的损害运动表现吗:两大顶级营养学家终极辩论解析

极道
极道 · 2026-05-02T23:35:00Z
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