攀岩被称为“解题”，吸引程序员和互联网工作者。10月24日程序员日推出攀岩体验课程，适合未尝试过室内攀岩的人。课程包括运动介绍、安全指导和技巧教学，时长45分钟，在北京、深圳、上海、长沙等地举行，票价39元。参与者需提前准备，穿宽松运动服，活动提供伴手礼和奖励。

作者通过观看CrossFit比赛视频和朋友分享的训练视频，了解到CrossFit训练，并通过小程序iWOD找到了一家距离较近的CrossFit场馆进行体验课程。在体验课程中进行了一系列的训练，感受到了强度很大的训练，但也对身体产生了很好的唤醒效果。作者还记录了教练在课程中纠正的一些动作问题。