作者介绍了2022年获取信息的渠道，按使用频率排序为：邮件列表、RSS、YouTube、播客、书籍、论文和线下交流。工具上主张极简：RSS用NetNewsWire，邮件用系统自带Mail，不收藏、不摘录，以搜索代替一切，认为稍后读和收藏多为伪需求。还分享了邮箱规则分流、Calibre管理电子书等技巧，并提醒警惕信息茧房与信息焦虑，主张大道至简、张弛有度。