2025年新版《美国膳食指南》强调“吃真实的食物”，提倡蛋白质和健康脂肪，减少精制碳水。调整膳食金字塔，鼓励全脂乳品和发酵食品，限制添加糖和酒精，整体倡导健康饮食，关注营养优先级。
糖尿病患者可适量食用玉米粥，但需谨慎选择。石磨玉米粥消化慢，血糖升高温和；速食玉米粥升糖快。搭配蛋白质和健康脂肪有助于控制血糖，建议控制份量并避免添加糖。
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