作者计划用 AI Agent 管理健身数据，第一步是持续获取已记录的健康数据。他将数据分为事实、算法解释、自述三层，来源分为聚合平台、厂商 App、手工记录三类，并介绍七种获取路径：直接用 AI 产品读取、现成连接器、从 Apple Health 或 Health Connect 导出、调用官方 API 或 SDK，同时对比 Oura、Whoop、三星及国内厂商的开放程度与门槛。