职场中要确保贡献被认可并获得回报，应主动公开1-3项重要成果并亲自发布，不依赖团队；若遭人公开撒谎贬低，须礼貌但坚决地纠正，树立威慑。同时持续保持跳槽筹码，让公司意识到你可能离开，以维持谈判优势。管理者则应营造让员工无需防御的环境。