Java线程的生命周期包括新建、可运行、阻塞、等待和终止等状态。线程同步可以使用synchronized关键字或Lock对象，避免死锁可采用锁顺序、超时和死锁检测等策略。Java的垃圾回收算法包括串行GC、并行GC、G1 GC、ZGC和Shenandoah GC，可根据应用需求进行调优。Executor框架简化了线程管理，提供了不同类型的线程池，如固定线程池、缓存线程池、单线程执行器和定时线程池，可根据任务特点选择合适的线程池。正确关闭线程池可释放资源，提高并发性能和任务处理效率。